¿Cuál es la mejor manera de medir o rastrear sus carreras: GPS Running Watch, Running App, Fitness Watch, conducir alrededor de su ruta de carrera y usar el odómetro del automóvil?
Esas son todas las opciones reales y la mejor manera de rastrear sus carreras realmente depende de usted, sus objetivos y recursos.
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Una aplicación de rastreador de carreras puede rastrear sus carreras y muchas medidas en general, la distancia, la distancia y el ritmo. Es fácil comenzar y configurar, por lo que no hay excusa para comenzar el ideal. Mira los pros y los contras de ambos …
PROP y contras de la aplicación de rastreador de ejecución
Pros:
No tiene que tener un equipo adicional para traer consigo (y recuerde cargar / cuidar).
Barato o gratuito: muchas aplicaciones de fitness son gratuitas.
Fácil de configurar y utilizar.
Contras:
No es tan preciso como el reloj GPS.
Difícil de usar para carreras de velocidad / ritmo.
Un fitness Disfrute puede rastrear sus carreras. GPS Running Disfrute: utilizará la tecnología GPS para medir la distancia de su carrera en millas o kilómetros. ¡También puede medir el tiempo / ritmo / cadencia / elevación / carrera del corazón / calorías quemadas y más!
Hay una variedad sustancial de tipos, características y precios para elegir.
Correr disfrutar (GPS) Pros y contras
Pros:
Más preciso que la aplicación
Algunos modelos miden la elevación / frecuencia cardíaca
Más fácil de verificar mientras se ejecuta
Contras:
Caro
Equipo adicional para usar / cuidar
3 pasos para elegir el mejor rastreador de carreras para ti
Paso 1: ¿Cuál es tu objetivo?
Hágase estas preguntas para identificar por qué necesita (o desea) un rastreador o un reloj. Cuánto tiempo pasas corriendo, tus metas y sus planes futuros aspecto en esto.
¿Por qué quieres/necesitas un rastreador de carreras?
¿Cuál es tu objetivo con correr?
¿Por qué su seguimiento de sus carreras?
-> Si se postula para la condición física, la salud o la pérdida de peso como la prioridad principal, puede estar bien con una aplicación de seguimiento de corredores o un conteo de pasos Disfruta o banda. Esto le dirá cuánto tiempo es su entrenamiento de ejecución y la distancia que ha ejecutado.
Puede que no sean tan precisos como un reloj GPS, pero si no está tratando de alcanzar ciertos objetivos basados en la distancia, está bien.
-> Si está corriendo para entrenar para sus primeros 5k, 10k o medio maratón, una aplicación de rastreador de carreras puede decirle la distancia y el ritmo. Puede seguir un plan de capacitación y usar una aplicación para ayudarlo a medir sus entrenamientos.
¡También es una excelente manera de ver su progreso ya que muchas de las aplicaciones tienen un calendario o un redondeo de toda su actividad!
-> Si está entrenando para obtener más rápido, una carrera disfruta de que su ritmo sería útil.
Paso 2: ¿Cuánto quieres gastar?
La mayoría de las aplicaciones de rastreador de ejecución son gratuitas. Algunos tienen una pequeña tarifa por características mucho más avanzadas. Pero son sustancialmente más asequibles que un reloj en funcionamiento.
Si planea correr por un tiempo y/o está entrenando para una carrera de larga distancia, un disfrute de la carrera puede ser una buena inversión. Es la mejor manera de medir las carreras de larga distancia y poder registrarse con su ritmo/distancia mientras corre.
Paso 3: Tú como corredor
¿Hay algún factor decisivo que tome la decisión por usted?
¿No tienes un teléfono inteligente para que una aplicación esté fuera de pregunta?
¿No puedes usar un disfrutar porque no tienes muñecas?
¿Quieres llevar tu teléfono contigo en ejecuciones?
Sí, lo voy a tener conmigo de todos modos. -> Prueba una aplicación.
No, quiero un descanso de mi teléfono mientras corre. -> Considere un reloj.
¿Quieres un equipo adicional que deba ser cargado y útil para cada carrera?
¡Sí, no me importa! -> Ve con … un reloj
¡No, quiero correr gratis! -> ir con … una aplicación
¿Te complace compartir tus carreras/entrenamientos en las redes sociales?
¡Sí! -> Una aplicación puede hacer que sea más rápida y mucho más fácil de compartir.
No. -> Cualquiera funcionaría, simplemente no opte por compartir después de que termine.
¡Ojalá sepas si estás en la aplicación de equipo o al equipo disfrutando de ahora! Y estas son algunas de las mejores aplicaciones de rastreadores y relojes en ejecución para ver cuando estás listo para comenzar …
Aplicaciones de fitness que rastrean sus ejecuciones:
Strava
Guardián
Runtastical
Ejecutar con el mapa mi ejecución
Nike Run Club
Millas de caridad
Relojes de fitness que rastrean sus carreras:
Polar Vantage M – GPS disfruta con el monitor de frecuencia cardíaca basada en la muñeca. Acabo de obtener este y no he podido correr con él considerando que estoy herido, pero he estado jugando con él y es increíblemente fácil de usar. Son multideportes, sincronizados en línea automáticamente, pueden rastrear el sueño y más. Revisión completa próximamente.
Tomtom Spark Running Disfrute de revisión: probé esto hace unos años. A pesar de que Tomtom es una compañía GPS que conduce bien conocida, no son tan conocidos por sus relojes GPS.
Garmin Forerunner 235 – Cuando comencé a correr, obtuve un Garmin Forerunner de Costco. Era enorme. Lo ejecuté en el suelo y me actualicé a los 235 hace unos años.Samsung Galaxy disfruta o Apple disfruta de W GPS: también puede considerar un disfrute inteligente que es compatible con su teléfono. No se considera tan deportivo como algunos de los anteriores, pero si ya tienes una mirada de todos modos a usarlo para rastrear tus carreras.
¿Qué usas para rastrear tus ejecuciones ideales ahora?
¿Hay alguno de estos en su lista de deseos de vacaciones?
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