¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¿¡¡ Mi hermano Michael y su novia Heather, ¿se fue junto con Ben y yo? Mis videos más nuevos Entonces ella se fue – reseña de libros Una serie de evaluación de libros y podcasts de gran escucha como podcasts Luego se fue por Lisa Jewell, ofrecida en Audible, Amazon o en cualquier lugar que […]
Month: November 2022
¡Disneyland Half Marathon, así como joyas para correr!
¡Hola! Requiero su asistencia con mi disfraz de media maratón de Disneyland. Además, también tengo una excelente asociación para recaudar fondos para la organización infantil con la que estoy dirigiendo la carrera: la Oficina de Niños. Estoy dirigiendo el medio maratón de Disneyland con el equipo de los 4 niños. El grupo ayuda a los […]
El canal All Carb en serio.
Ayer por la tarde, Ben y yo salimos en una pequeña fecha. Compré un Groupon a principios de esta semana para una pizzería local. Incluyó un aperitivo, pizza mediana y vino tinto o cerveza por $ 15. ¡Agradable! Las opciones de aperitivos eran solo pan o alas de queso ajo, y dejé que Ben decida […]
Receta de sangría blanca súper fácil
¡Hola! ¿Cómo te va? ¡Estoy empacando y preparándome para un pequeño viaje por carretera ideal en este segundo! Estamos celebrando el cumpleaños de Camiseta PSV Eindhoven mi primo en Palm Springs (donde literalmente son 115 grados). Entonces, ¡deséame suerte, frescura y aire acondicionado! Mis videos más actuales Día de entrenamiento de maratón 4 Marathon Training […]
Esta vez con Kale
tuve una Apple indocumentada mientras ejecutaba tareas a media mañana, y luego intenté presionar los libros, así como blogs para cosas de trabajo. El almuerzo de hoy fue mi enorme ensalada con un sándwich a un lado. Mis videos más nuevos Día de entrenamiento de maratón 4 Marathon Training Journal Day 4 Inspeccionar en Más […]
Otra cena en Lucille
ayer Ben y yo conocimos a mi familia en Lucille’s para la cena de cumpleaños de mi hermano. Este es un lugar diferente al que fuimos al viernes, pero el mismo restaurante Southern Big Ol ‘Patio. Mis videos más nuevos Día de entrenamiento de maratón 5 Blog de entrenamiento de maratón Running – Run Eat […]
La lesión en funcionamiento de la que nunca has oído hablar
Esta mañana obtuve tanto como lo hice mi carrera habitual, come repetido cosa. Era el mismo viejo, el mismo viejo, excepto Ben, así como yo estaba discutiendo. No es una pelea importante, sin embargo, tratando de abordar algo en lo que no estamos de acuerdo. Después de esa divertida interacción, me propuse una ejecución de […]
El miércoles de pérdida de peso ha vuelto
después de un poco de tiempo libre para concentrarse en cuidar algunos malos hábitos, estoy recuperando la pérdida de peso el miércoles. No he estado trabajando para perder peso (a menos que las quejas cuenten como trabajando en Camiseta Bayer 04 Leverkusen algo), pero me gustaría volver a la normalidad. Estaba en parte motivado por […]
Contando calorías Parte II
Esta es una continuación del puesto de conteo de calorías de esta mañana. Como iba a contar las calorías hoy, arrancé la escala de alimentos para evaluar mis aves de corral para el almuerzo. Entiendo que un trozo de carne/pollo/pescado del tamaño de una cubierta de cartas es de aproximadamente 4 onzas. Este pedazo de […]
Cómo calentar para un 5k o 10k
¡Hola! ¿Cómo va tu semana? ¡Te proporcioné una pista sobre Instagram sobre lo que haría con mi comida preferida, así como una gran suposición correctamente! Mis videos más nuevos Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo de 4 minutos para corredores ¡Cinco ejercicios de cuerpo inferior para corredores! Pruebe este entrenamiento rápido de resistencia en […]