Septiembre es el mes de autoevaluación, así como Oroweat, me ha desafiado a compartir algo que estoy tratando mucho mejor en mi vida.
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Aprender de una carrera pobre
Se producen malas carreras: así es exactamente cómo lo pasé y lo descubrí de mi próxima carrera. Idea para ayudarlo a terminar siendo un corredor mucho mejor al ser un espectador neutral de sus entrenamientos.
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Si ha estado leyendo durante mucho más de dos días, puede que se haya dado cuenta de que soy un bocadillo pobre. “Mal” como en el bocadillo, tengo un comiendo sin pensar, tengo migajas de chips en todas partes, acaparo los bocadillos en mi bolso …
Podría continuar, sin embargo, estoy seguro de que estás leyendo esto mientras debes estar trabajando/estudiando/recogiendo a los jóvenes para llegar al punto:
Mi rutina de refrigerios es una desafortunada cicatriz que queda de mis días de hambre/atracones en la universidad. (Cambio de nuez: trataría de “hacer dieta” comiendo 500 calorías todo el día. Luego, vendría a casa tras clase, así como asaltar el área de la cocina como Miley ataca un dedo de espuma).
No hago la parte restringida de ningún tipo de más, sin embargo, teniendo en cuenta que soy un poco sensible al respecto, no me proporciono un refrigerio “bueno” cuando tengo hambre por la tarde. En cambio, frecuentemente pastro tanto en lugar de satisfacer mis necesidades.
Como soy un volumen, me gustan los bocadillos que tienen alrededor de 200-300 calorías, sin embargo, se sienten una gran cantidad de comida. Entrar: un sándwich.
Mi amigo Dan, la persona de UPS, proporcionó un paquete lleno de productos Arnold hace unas tardes. Ya almorzé, sin embargo, deseé comer algunos de mis nuevos stock, así que hice un sándwich de pavo en el sándwich.
Hola bastante comida, ¿cómo estás?
Auge. sabroso bocadillo todo para este monicano.
¡Este sándwich también tenía menos de 250 calorías!
¡Eso es menos que el bar que iba a tener!
Así que mucho mejor es comer un refrigerio saludable y sabroso que me haga sentir bien y satisfecho. (Nota: no soy anti-esa barra. Me gusta una barra de granola lil de vez en cuando, así como entonces, es solo que un sándwich completo es mucho más satisfactorio).
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Pregunta: ¿Come exactamente los mismos bocadillos todos los días?
Iré con fases de comer exactamente lo mismo durante unas semanas, así como luego cambiaré al azar.
Descargo de responsabilidad: me estoy asociando con Oroweat en esta publicación. El negocio me envió pan y masa para ello. Todas son mis opiniones.
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