Alguien de mi grupo en ejecución me envió este video hace unos días y finalmente pude verlo ayer. Es Christopher McDougall, el autor de Born to Run Speaking.
Mis videos más nuevos
5 minutos Run calentando un
Calentamiento rápido para los corredores. 5 minutos de calentamiento antes de correr. Exactamente cómo prepararse para correr. Sugerencias de qué hacer antes de correr
Más videos
A continuación
Aprender de una carrera pobre
03:48
Vivir
00:00
08:21
05:34
Para aquellos que no entienden: Born to Run es un libro de un corredor (McDougall) escrito después de que Camiseta Selección de fútbol de Marruecos estaba buscando un remedio para su carrera propensa a lesiones. Él compone sobre los indios de Tarahuamara, una tribu de corredores que viven en los cañones de México.
Son muy atletas, corriendo por más de 50 millas a la vez, una lesión totalmente gratuita hasta sus últimos años.
El libro cuenta la Camiseta AS Roma historia del viaje aventurero de McDougall a México para correr con la tribu. No es un libro de “cómo ejecutar”, sin embargo, una historia sobre corredores.
¡Revisé que nació para correr hace aproximadamente un año y me gustó! Comencé a comer semillas de chía después de leerlo y mencionar eso aquí.
Hablando de semillas de chía … ¡Hoy es Waffle Wednesday, así como arrojé algunos sobre mis waffles!
¡Waffle Wednesday es mi preferido, particularmente cuando se combina con PB, jarabe SF y huevos!
Me desperté hambriento y elegí comer antes de correr. Realmente nunca hago esto, así que espero Camiseta Borussia Dortmund que mi carrera todavía vaya bien. Mis piernas generalmente no cooperan con carreras después de las 10 a.m.
Pregunta: ¿Has revisado Born to Run?
¿Algún otro libro en ejecución que recomiende?
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota
Sigue eligiendo estos:
receta de componente de chia chia de chocolate-3
receta de componente de chia chia de chocolate-3
Receta de 3 componentes de chia con chía simple. Pudín de chocolate rápido con semillas de chía y leche con chocolate. PAC proteico
Ejecute al podcast de superficie 134
Ejecute al podcast de superficie 134
Corre a la superficie con la entrevista de Amanda Brooks en el Episodio 134. su nuevo libro, su nuevo libro, Race y reciente
Las 13 mejores películas de Finest Running
Las 13 mejores películas de Finest Running
La mejor lista de películas en ejecución. Top 13 películas sobre la ejecución que tienes que ver este año. Documentales, películas divertidas e inspi
Maratón de entrenamiento Semana 4 corriendo, comer y leer actualizaciones
Maratón de entrenamiento Semana 4 corriendo, comer y leer actualizaciones
Semana de entrenamiento de maratón 4. Actualización de entrenamiento de dificultad Dopey de Disney World. Diario de comida y libros para escuchar mientras se ejecuta
Fuerza de huevos de confeti de Pascua tardía
Fuerza de huevos de confeti de Pascua tardía
Ejecutando el blog de la búsqueda de huevos de Pascua. Sugerencias para una divertida búsqueda de huevos de confeti con mi Retreiver Golden Golden y audio extremadamente pelirroja como audio
Doc en el podcast 135 Run
Doc en el podcast 135 Run
Doc en la carrera Christopher Segler sobre cómo evitar lesiones, qué hacer si se siente herido y el Pago Journal imprimible
⚡ Por Shareaholic.