Te dije que ayer estaba pensando en waffles. Entonces, cuando me desperté esta mañana, el desayuno fue una elección fácil: ¡Waffles!
Los gofres de proteína para ser exactos …
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Ha pasado mucho tiempo desde que hice gofres en mi fabricante de gofres, ¡lanzar uno congelado en el horno tostador es tan fácil! Pero quería uno fresco y taqué una receta de gofres de proteína de la memoria. ¿Recuerdas cuando el mundo del blog solía hacer panqueques de proteínas y waffles todos los domingos? Oh, los buenos días. ¡Afortunadamente, Camiseta Selección de fútbol de España está de vuelta!
Receta de gofres de proteína
Sirve uno. Sin gluten. proteína llena.
Ingredientes:
1 Polvo de proteína SCOOP (usé crema de plátano de leche muscular)
1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/4 cucharadita de canela
sal de salón
1 huevo o 1/4 taza de claras de huevo
1 TB. yogur griego
Instrucciones: Caliente el fabricante de gofres y rocíe bien con aceite o antiadherente. Mezcle ingredientes secos. Agregue mojado, mezcle. Vierta el fabricante de gofres y cocine hasta que esté listo. No lo revises con demasiada frecuencia. Lo dejo cocinar por una buena cantidad de tiempo antes de echar un vistazo, pero mi fabricante de gofres es de la vieja escuela.
Cubra con jarabe, mantequilla de maní, sardinas, lo que quieras.
¡Disfrutar!
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