¡Hola! ¿Cómo va tu viernes?
Olvidé las cosas divertidas del viernes que quería publicar, así que las agregué a esta publicación. Estoy teniendo una semana olvidada, contarte más tarde.
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El almuerzo presentó una de mis opciones favoritas de carne: Quorn. Son caros, pero he elegido agregar 2 objetivos mucho más a mis resoluciones de 2012:
1. Vuelva a un estilo de vida mucho más vegetariano (he sido realmente malo por comprar carne criada éticamente hasta el punto de que Ben incluso lo ha señalado. Pero no estoy haciendo las pautas difíciles y rápidas ahora).
2. Haga un tablón al día (no he hecho abdominales en más de un mes y me duelen las Camiseta LOSC Lille costillas después de mi última María porque mi núcleo era demasiado débil).
De todos modos, valen la pena de vez en cuando para cambiar las hamburguesas vegetarianas típicas
Bebo mucho. Me gusta el agua y el seltzer y el café helado y el té helado y los alimentos que vienen en forma líquida.
De todos modos, sé que es una de las (pocas) prácticas de “vida saludable” que es fácil para mí, pero no es fácil para todos. Así que tengo el placer de hacer un sorteo por cortesía de la tienda Open Sky de Bethenny.
En primer lugar, ¿puedo decir que amo a Bethenny? Porque yo lo hago. (fuente)
Recientemente abrió su propia tienda Open Sky con algunos de sus productos y otras cosas favoritas. Su línea de forma Skinnygirl está allí, ¿alguien lo probó?
Puedes ganar su bobble y filtro de agua favorito dejando un comentario en esta publicación.
Abierto a los residentes de los Estados Unidos. Cierra el sol a las 8 a.m. PST.
Open Sky también envió algunas preguntas y respuestas de Bethenny. Por lo general, no acepto entrevistas preescritas, pero tengo curiosidad por todas las cosas de Bethenny, así que pensé en compartir …
Parece que el desafío más importante de todos para vivir un estilo de vida saludable es el momento. ¿Qué es lo fácil que las mujeres hambrientas pueden encajar en su día para vivir un estilo de vida más saludable?
¡Lo que le digo a las mujeres es que no hay forma de que puedas ser la mejor madre, la mejor esposa y el mejor empresario si te estás ejecutando tragoso!
Lo mejor que puede hacer para mantenerse saludable es mantenerse hidratado. Incluso si tiene una mano en su BlackBerry, su bebé rebota en su regazo y su oído en una conferencia telefónica, aún puede manejar algunos tragos de agua rápidos. Incluso lucho con él personalmente porque no amo el agua, pero tu cuerpo lo necesita desintoxicar y mantener las cosas en movimiento si sabes a lo que me refiero. Entonces mi alternativa es llamar a los refrescos del club.
El verano está aquí, así que todos estamos pensando en descubrir mucha más piel. ¿Puedes compartir uno de tus mejores secretos para obtener un cuerpo mucho más tonificado?
Honestamente, no hay ningún secreto. Creo en ver lo que comes y hacer ejercicio con moderación. De lo contrario, avanza en uno de estos regímenes de pérdida de peso de choque y te rindes por el día 4. ¡No puedes seguir así! Y luego terminas golpeándote. Si como una hamburguesa para el almuerzo, tendré una ensalada para cenar. Si no tengo tiempo para hacer 40 minutos de yoga, tomaré las escaleras en lugar del ascensor o estacionaré un poco más y caminaré un poco más. La moderación es clave.
Soy un neoyorquino, así que estoy acostumbrado a caminar una tonelada todos los días. Eso es justo lo que hacemos.
Con su horario extremadamente ocupado, ¿cómo encuentra el tiempo para cocinar en casa?
Mi horario es una locura, pero siempre hago un punto para hacer de Bryn una comida casera todos los días. Empecé en catering, así que cocinar es lo que disfruto. Y lo juro, es fácil … siempre y cuando lo hagas fácil. No digas que vas a hacer Beef Wellington y una Alaska horneada para una cena de lunes a viernes con el esposo: hacer hamburguesas de pavo y brownies de 30 minutos.
¿Cuáles son algunas sugerencias fáciles para avanzar gradualmente hacia un estilo de vida más saludable?
La forma más fácil de comenzar es deshacerse de todos esos alimentos procesados en su cocina. Si no está allí, no puedes comerlo. Llena tu refrigerador con comida real. Si realmente necesita esas papas fritas, compre chips que sean los más naturales. (Sugerencia: revise la lista de ingredientes y será el que sea con los menos ingredientes). Si realmente necesita ese alcohol, haga un cóctel Skinnygirl para que no esté derribando todas esas calorías.
¡Más divertido viernes fideos!
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2. GRACIAS VIDEO DE EXTRANTE: al principio se ve lindo pero no es suficiente para el trabajo. Has sido advertido.
La canción de agradecimiento de ese video está disponible en iTunes y todas las ganancias van a
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