El otro día publiqué “mi cena fácil de 4 ingredientes” y le sugirí que use salsa de espagueti de bajo azúcar.
Algunas personas me preguntaron qué salsa recomiendo y cómo encuentro bajo azúcar / salsa saludable. Así que fui a la misión de encontrar las mejores opciones de salsa de espagueti saludable.
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Nota: He oído que hacer su propia salsa marinara es “fácil”. Pero trato de escribir para píos ocupados que quieran estar saludables. Siempre pregunto: “¿Cindy haría esto?” – Cindy es mi mejor amiga que tiene hijos y trabajos y viajes compartidos y caca de perros de cabello grande y mascota para recoger.
Y si le dijera que hiciera su propia salsa de espagueti, me diría que cerrara mi trampa para beber. Así que sí, espero que esto ayude.
La mejor salsa de espagueti: cómo encontrar salsa baja en azúcar
1. Echa un vistazo a los ingredientes.
En general, es bueno evitar obtener alimentos con:
Muchos ingredientes
“Sugar” como uno de los primeros 4 ingredientes
cosas proporcionadas no reconoces
2. Verifique los gramos de azúcar. Objetivo para obtener salsa con 7 g por porción o menos. Nota: Incluso sin los tomates de azúcar agregados y otros ingredientes tienen un poco de azúcar, por lo que los gramos no serán 0.
3. Información general de nutrición: verifique las calorías, las grasas, las grasas saturadas, la fibra y el sodio.
Consejo: solo porque algo dice “corazón inteligente” o “¡baja grasa!” o “¡GRAVE entero!” No indica que sea saludable o tiene los mejores ingredientes. Asegúrese de leer las etiquetas, no solo las palabras que captaron la atención en el frente.
Mi elección: normalmente termino obteniendo lo que tenga bajo azúcar según las ideas anteriores y esté a la venta. Auge.
Pregunta: ¿Estás dedicado a ciertas marcas o lo cambias mucho?
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