¡Hola! ¡Encantado el viernes! ¿Cómo parecía esta semana tan larga cuando era solo una semana laboral de 4 días? Afortunadamente, ha sido una gran semana llena de comida fantástica y diversión, amor y clima Camiseta Bayer 04 Leverkusen increíblemente cálido. Pero me gusta el frío hasta cualquier día. Vegas es tan caliente que estoy pensando […]

Alguien de mi grupo en ejecución me envió este video hace unos días y finalmente pude verlo ayer. Es Christopher McDougall, el autor de Born to Run Speaking. Mis videos más nuevos 5 minutos Run calentando un Calentamiento rápido para los corredores. 5 minutos de calentamiento antes de correr. Exactamente cómo prepararse para correr. Sugerencias […]

¡Hola! Estoy blogueando desde la casa de mis padres. Hoy tuvimos los servicios conmemorativos para mi tía Madeline. Fue un día extremadamente desafortunado, sin embargo, fue realmente genial que todos se unieran. Celebramos su vida, nos abrazamos y nos gustó y rezamos. Mi hermano era mi ayudante tan bien como lo preparamos para que el […]

No quería ir al gimnasio hoy. Soy una chica de entrenamiento matutino en todo momento, pero Kick Boxing solo se ofrece por la mañana dos veces por semana. El resto de los días es por la noche. Abucheo. He evitado las clases nocturnas en su mayor parte porque odio hacer ejercicio después de las 10 […]

¡Hola! ¿Cómo va tu viernes? Olvidé las cosas divertidas del viernes que quería publicar, así que las agregué a esta publicación. Estoy teniendo una semana olvidada, contarte más tarde. Mis videos más nuevos 5 minutos Run calentando un Calentamiento rápido para los corredores. 5 minutos de calentamiento antes de correr. Cómo prepararse para correr. Sugerencias […]

Estoy muy emocionado de compartir cómo hice un armario de cápsula para el verano y cómo puedes hacerlo también. Primero, voy a responder la pregunta que tuve cuando vi por primera vez flotando por Instagram … “¿Qué es un armario cápsula?” Un armario de cápsula es una forma de minimalizar y racionalizar su armario. El […]

¡Hola! Corrí un fuerte 10 miler en MGP y solo me caí en la última milla y media. Lo tomaré porque tuve que ir al baño 3 veces antes de irme esta mañana y pensé que volvería a volver a casa para una parada de emergencia. Post Run – Whole Foods Detox Juice. Me dieron […]

¡complacido el lunes! En primer lugar, ¿puedo decir que me encantaron las Spice Girls en las ceremonias de clausura olímpica anoche? Amor. Todavía puedo recordar bailar con su música con mi primo en mi antigua casa (Souce a través de Leon Neal / AFP / Getty Images) Mis videos más nuevos Día de entrenamiento de […]

He mezclado garbanzos y huevos cocidos antes con esta deliciosa receta – Garbanzos y huevos (lo sé, te sorprende la originalidad del nombre). Mis videos más nuevos Día de Camiseta Kashiwa Reysol entrenamiento de maratón 3 Marathon Training Video Diary – Día 3. En ejecución del diario de revisión con Run Eat Repet Más videos […]

Ben y yo fuimos a la fábrica de pasteles de queso para cenar esta noche. Es algo así como nuestro lugar especial porque Ben fue esto para proponer aquí en una cita, ¡pero tenía pies fríos! (Terminó preguntándome al día siguiente). Camiseta Valencia Creo que es donde debe haber sucedido Fuimos al de Irvine Spectrum. […]